Ημέρα σπα στο σπίτι σε 3 εύκολα βήματα

Μια βόλτα σε ένα κέντρο περιποίησης ακούγεται σαν μια μέρα που αξίζει. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εφικτό. Ειδικά τους κρύους μήνες του χειμώνα, όπου το μόνο που θέλετε είναι να μείνετε στο κρεβάτι όλη τη μέρα. Γιατί δεν φτιάχνετε το δικό σας σπα στο σπίτι; Διαλέξτε απλώς μια ολόκληρη μέρα, μισή μέρα ή ακόμα και μία ώρα, για να χαλαρώσετε εντελώς απολαμβάνοντας τις θεραπείες ενός σπα. Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε για να πετύχετε αυτήν την πολυπόθητη χαλαρωτική εμπειρία.

Πώς να προετοιμαστείτε για την τέλεια μέρα σπα στο σπίτι

Μια μέρα σπα στο σπίτι μπορεί να είναι τόσο χαλαρωτική και ευεργετική όσο και μια μέρα σε κάποιο ακριβό κέντρο. Το σημαντικό στην οργάνωση συνεδριών «προσωπικού χρόνου» είναι ότι σας βοηθάει να επανασυνδεθείτε με τον εσωτερικό σας εαυτό και να ζήσετε τη στιγμή. Επιπλέον, όταν θέτετε σε προτεραιότητα τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας, καταφέρνετε να δυναμώσετε και τις σχέσεις σας με τους γύρω σας. Τώρα που μάθατε τα οφέλη της οργάνωσης μιας ημέρας σπα στο σπίτι, το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να διαλέξετε μια ημερομηνία. Το καλύτερο από όλα; Αυτό το σπα είναι πάντα ανοιχτό!

1. Δημιουργήστε ένα περιβάλλον χαλάρωσης. Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε όταν οργανώνετε μια ημέρα σπα στο σπίτι είναι η δημιουργία της κατάλληλης ατμόσφαιρας. Δοκιμάστε να τοποθετήσετε μερικά από τα αγαπημένα σας κεριά γύρω από την περιοχή που θα χρησιμοποιήσετε ως σπα. Για την απόλυτη εμπειρία σπα, επιλέξτε αιθέρια έλαια που ξέρετε ότι σας ηρεμούν.
   
   
2. Φορέστε κάτι άνετο. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να φορέσετε τις αγαπημένες σας χνουδωτές παντόφλες και το μπουρνούζι σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει άνετα και χαλαρά. Για ακόμα περισσότερη χαλάρωση, επιλέξτε μια χαλαρωτική λίστα αναπαραγωγής που περιλαμβάνει ήχους τη φύσης, όπως το φύσημα του ανέμου, ή τη βροχή στο δάσος.
    
3. Επιλέξτε τις σωστές θεραπείες. Μια ημέρα σπα στο σπίτι δεν μπορεί να ολοκληρωθεί χωρίς μερικές χειροποίητες θεραπείες ομορφιάς. Είτε πρόκειται για μια σπιτική συνεδρία σπα με φαγητό είτε για μια περιποίηση προσώπου, αυτά τα μικρά δώρα που προσφέρετε στον εαυτό σας θα σας βοηθήσουν να μάθετε να δίνετε περισσότερα και στους άλλους.

Ιδέες περιποίησης για την ημέρα σπα στο σπίτι

Μια ημέρα χαλάρωσης στο σπίτι σημαίνει επίσης ότι θα φροντίσετε λίγο παραπάνω τον εαυτό σας. Από μια σύντομη περιποίηση νυχιών και ποδιών στο σπίτι μέχρι συνταγές για σπιτικές μάσκες προσώπου, εδώ θα βρείτε έμπνευση που σίγουρα θα μετατρέψει το σπίτι σας σε μια παραδεισένια εμπειρία σπα:

• Περιποίηση προσώπου στο σπίτι. Ξεκινήστε προσφέροντας στον εαυτό σας έναν καθαρισμό προσώπου με ατμό. Κρατήστε απλώς το πρόσωπό σας πάνω από μια κατσαρόλα με καυτό νερό για δύο λεπτά, για να διασφαλίσετε ότι οι πόροι σας έχουν ανοίξει εντελώς. Στη συνέχεια, κάντε μια ήπια απολέπιση στο δέρμα σας χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτρικό βουρτσάκι, όπως το μίνι βουρτσάκι απαλού καθαρισμού. Πρόκειται για το ιδανικό μίνι εργαλείο απολέπισης προσώπου για το καθημερινό πρόγραμμα φροντίδας του δέρματός σας - ή απλά για όποτε αισθάνεστε ότι αξίζετε λίγη παραπάνω περιποίηση. Τώρα που το πρόσωπό σας είναι καθαρό, ήρθε η στιγμή να εφαρμόσετε μια μάσκα προσώπου – το απαραίτητο συστατικό για τις φορές που κάνετε περιποίηση προσώπου στο σπίτι. Δοκιμάστε μια από αυτές τις συνταγές. Το καλύτερο είναι ότι όλα τα συστατικά βρίσκονται ήδη στην κουζίνα σας!

- Μήπως το δέρμα σας είναι ξηρό και ξεφλουδίζει; Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο

- Εάν έχετε κανονικό δέρμα, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 λιωμένη μπανάνα

- Για λιπαρό πρόσωπο με γυαλάδες, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού καλλυντικό άργιλο¹

Αφήστε τη για περίπου δεκαπέντε λεπτά. Όταν περάσει η ώρα, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Τέλος, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε την ενυδάτωση που προσέφερε στο δέρμα σας η προηγούμενη θεραπεία.

• Μόνιμη αποτρίχωση ποδιών στο σπίτι. Ξεκινήστε προετοιμάζοντας το δέρμα σας. Αυτό περιλαμβάνει απολέπιση και αποτρίχωσης των ποδιών με ξυράφι, συσκευή αποτρίχωσης ή αποτρίχωση με κερί. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το εργαλείο IPL στο σπίτι σας, για να επιλέξετε τις σωστές ρυθμίσεις για τον τόνο της επιδερμίδας σας. Σας συνιστούμε τη χρήση της Lumea IPL 9000. Το έντονο παλμικό φως της χρησιμοποιεί ζεστό, ήπιο φως που «κοιμίζει» την τρίχα και δεν της επιτρέπει να μεγαλώσει ξανά, μέχρι και για έξι μήνες. Κρατήστε τη συσκευή σε γωνία 90 μοιρών και περιμένετε μέχρι να εμφανιστεί το λευκό φως, που υποδεικνύει ότι οι τρίχες σας είναι έτοιμες για τη συνεδρία. Ξεκινήστε να κινείτε αργά σε όλο το πόδι σας. Καθαρίστε με μαλακές κινήσεις το εργαλείο, μόλις ολοκληρώσετε τη χρήση του.

• Σπα περιποίησης ποδιών στο σπίτι. Γεμίστε την μπανιέρα σας με ζεστό νερό. Προσθέστε άλατα για τα πόδια, φυσικό θαλασσινό αλάτι και μερικές σταγόνες από αιθέρια έλαια, όπως μέντα, λεβάντα ή λεμονόχορτο.² Ήρθε η στιγμή να γίνεται δημιουργικές. Αν θέλετε να προσθέσετε μικρές μπάλες στον πάτο της μπανιέρας σας για να χαρίσετε στον εαυτό σας ένα πολυτελές μασάζ ποδιών, κάντε το! Αφήστε τα πόδια σας να ξεκουραστούν στο νερό για περίπου δέκα με δεκαπέντε λεπτά. Έπειτα, χρησιμοποιήστε ένα scrub ποδιών για να κάνετε απολέπιση. Συγχρόνως, κάντε κυκλικές κινήσεις και χαλαρό μασάζ στα πόδια σας. Αφού ξεβγάλετε το scrub από τα πόδια σας, χρησιμοποιήστε μια μαλακή πετσέτα για να τα στεγνώσετε με ταμποναριστές κινήσεις. Τέλος, εφαρμόστε μια ενυδατική ποδιών. Φορέστε επίσης ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες για να διατηρήσετε την ενυδάτωση που προσφέρουν τα προϊόντα που έχετε χρησιμοποιήσει. Αν μπορείτε, καλό θα ήταν να φοράτε τις κάλτσες όλο το βράδυ. Και voilà, έτσι θα δημιουργήσετε μια πολυτελή περιποίηση για τα πόδια σας στο σπίτι!
  

Τώρα που σας προσφέραμε τον απόλυτο οδηγό για μια ημέρα σπα στο σπίτι, ήρθε η σειρά σας να δημιουργήσετε αυτή τη μαγική εμπειρία για τον εαυτό σας. Απλώς να θυμάστε να αφιερώνετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας ανά διαστήματα, κάνοντάς το κομμάτι της καθημερινότητάς σας.