Φροντίδα για τη μητέρα και το παιδί
Φροντίδα για τη μητέρα και το παιδί

Δημόσιος θηλασμός

Μπορεί να έχετε αρχίσει να συνηθίζετε το θηλασμό, αλλά πώς νιώθετε όταν θηλάζετε εκτός σπιτιού; Ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για την πρώτη φορά που θα επιχειρήσετε να θηλάσετε σε δημόσιο χώρο.

Βόλτες

Οι μετακινήσεις με το νέο σας μωρό μπορεί να σας φαίνονται δύσκολη υπόθεση. Αν όμως νιώθετε ότι πρέπει να κρύβεστε στο σπίτι όποτε το μωρό σας αποφασίσει ότι πεινάει, τότε θα αισθάνεστε ακόμα πιο περιορισμένη ή απομονωμένη. Τη συγκεκριμένη περίοδο της ζωής σας, θα επωφεληθείτε από τις βόλτες και την κοινωνικοποίηση τόσο εσείς όσο και το μωρό σας.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι περισσότερες νέες μητέρες έχουν περάσει το ίδιο και ότι είναι απόλυτα αποδεκτό να θηλάζετε το μωρό σας όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού. Πολλές μητέρες διαπιστώνουν ότι συχνά οι άνθρωποι τριγύρω δεν καταλαβαίνουν καν ότι θηλάζουν, νομίζοντας απλώς ότι κρατάνε το μωρό τους αγκαλιά.

Γιατί να θηλάζω εκτός σπιτιού;

Όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού, ο θηλασμός είναι πρακτικός και υγιεινός, ενώ ταυτόχρονα είναι και ο πιο φυσικός και υγιής τρόπος να ταΐσετε το μωρό σας. Πρέπει να είστε περήφανη γι' αυτό που κάνετε και που ανήκετε στο αυξανόμενο ποσοστό των μητέρων που βοηθούν να γίνει ο θηλασμός πιο ορατός και αποδεκτός. Εξάλλου, είναι ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας του μωρού σας.

Πού πρέπει να θηλάζω;

Τώρα πια είναι όλο και πιο εύκολο να βρείτε έναν κάπως πιο ιδιωτικό χώρο για να θηλάσετε εκτός σπιτιού. Πολλά εμπορικά κέντρα, πολυκαταστήματα, σουπερμάρκετ και καταστήματα βρεφικών ειδών έχουν ειδικούς χώρους θηλασμού, όπου μπορείτε να θηλάσετε και να αλλάξετε την πάνα του μωρού σας.

Αισθανθείτε άνετα

Θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση αν εξασκηθείτε πρώτα στο σπίτι, χωρίς μαξιλάρια και σε διαφορετικές καρέκλες. Δοκιμάστε μπλουζάκια θηλασμού ή διαφορετικούς τύπους ρούχων που μπορείτε να ξεκουμπώσετε εύκολα.

Όταν είστε έτοιμες να θηλάσετε σε δημόσιο χώρο, καθίστε αναπαυτικά σε μια άνετη καρέκλα με καλή στήριξη. Αν νιώθετε ότι ντρέπεστε, καθίστε με την πλάτη γυρισμένη στα περισσότερα άτομα που βρίσκονται στο εστιατόριο ή στην καφετέρια. Ένα φουλάρι ή ένα κομμάτι μουσελίνα μπορεί να σας βοηθήσει να ταΐσετε το μωρό σας πιο διακριτικά. Καλύψτε απλώς τα γυμνά σημεία μόλις το μωρό πιάσει τη θηλή.

Μια καλή συμβουλή είναι να κρατάτε ένα ποτήρι με νερό στο χέρι, καθώς ο θηλασμός προκαλεί δίψα! Επίσης, αποφεύγετε να κάθεστε κοντά σε πηγές θερμότητας για να μην αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματός σας.

Έχετε υπόψη ότι οι πληροφορίες που δίνονται σε αυτά τα άρθρα είναι γενικές συμβουλές και σε καμία περίπτωση δεν υπερισχύουν των συμβουλών που θα σας δώσουν οι επαγγελματίες υγείας. Αν εσείς, η οικογένεια ή το παιδί σας παρουσιάζετε συμπτώματα ή πάσχετε από παθήσεις που είναι σοβαρές ή δεν υποχωρούν, ή αν χρειάζεστε ειδικές ιατρικές συμβουλές, ζητήστε τη βοήθεια ενός γιατρού. Η Philips AVENT δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνη για οποιαδήποτε ζημία ενδέχεται να προκληθεί ως αποτέλεσμα της χρήσης των πληροφοριών που παρέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο.

Σχετικά προϊόντα

Σχετικές οδηγίες

Σωστή διατροφή κατά το θηλασμό

Σωστή διατροφή κατά το θηλασμό

Απογαλακτισμός του μωρού σας

Απογαλακτισμός του μωρού σας