Φροντίδα για τη μητέρα και το παιδί
Φροντίδα για τη μητέρα και το παιδί

Οδηγίες και συμβουλές για το θηλασμό

Πρώτα βήματα

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για τα μωρά. Συνιστάται το μωρό σας να τρέφεται αποκλειστικά με μητρικό γάλα τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για το θηλασμό, ώστε να έχετε ένα καλό ξεκίνημα.

Μαθήματα θηλασμού

Πριν γεννήσετε, μάθετε πώς να θηλάζετε κάνοντας μαθήματα ή παρακολουθώντας σεμινάρια από μαία, για να έχετε περισσότερη αυτοπεποίθηση όταν έρθει η ώρα του θηλασμού. Μπορείτε επίσης να συμβουλευθείτε φίλες ή συγγενείς που έχουν απολαύσει την εμπειρία του θηλασμού και να ζητήσετε από το σύντροφο και την οικογένειά σας να συμμετάσχουν από την αρχή, ώστε να έχετε τη στήριξή τους.

Επιλογή άνετης στάσης

Ο θηλασμός είναι κάτι που οι περισσότερες μαμάδες μπορούν να πετύχουν αρκετά εύκολα, αλλά μερικές φορές μπορεί να δυσκολευτείτε να βρείτε την ιδανική στάση για το μωρό στο στήθος σας. Μια άνετη στάση θα διευκολύνει τόσο εσάς όσο και το μωρό σας στο θηλασμό.

Στάση "αγκαλιά"

Καθίστε σε ίσια στάση στο κρεβάτι ή σε μια άνετη καρέκλα που στηρίζει την πλάτη σας. Σηκώστε τα γόνατά σας ελαφρώς πάνω από τους γοφούς σας με τη βοήθεια ενός υποπόδιου.

  • Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για να στηρίξετε το μωρό σας στο ύψος του στήθους σας. Έπειτα, ξαπλώστε το μωρό σας στο πλάι και ακουμπήστε το κεφαλάκι του στην καμπύλη του αγκώνα σας.
  • Αφού τοποθετήσετε σωστά το μωρό σας, στηρίξτε το μαστό σας από κάτω με τέσσερα δάχτυλα και ακουμπήστε τον αντίχειρά σας ελαφρώς από πάνω.

Στάση "κάτω από τη μασχάλη"

Η στάση "κάτω από τη μασχάλη" είναι μια καλή επιλογή αν το στήθος σας είναι μεγάλο, αν γεννήσατε με καισαρική ή αν έχετε δίδυμα.

  • Καθίστε σε ίσια στάση τοποθετώντας ένα μαξιλάρι στο πλάι για να στηρίζετε το χέρι σας.
  • Ξαπλώστε το μωρό σας κατά μήκος του βραχίονά σας, στηρίζοντας το πίσω μέρος του κεφαλιού του με το χέρι σας.
  • Τοποθετήστε τα πόδια του μωρού πίσω από το χέρι σας έχοντας τα γόνατά του ακριβώς κάτω από τη μασχάλη σας.
  • Για τα μικρά μωράκια, ίσως είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι για να φέρετε το μωρό πιο κοντά στο στήθος σας.

Ξαπλωτή στάση

Αν είστε ξαπλωμένη κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα μπορείτε να χαλαρώνετε στο κρεβάτι ενώ ταΐζετε το μωρό.

  • Ξαπλώστε άνετα στο πλάι και στηρίξτε την πλάτη σας με ένα μαξιλάρι.
  • Τοποθετήστε ένα άλλο μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας, με το πάνω γόνατο να είναι λυγισμένο και να ακουμπά στο μαξιλάρι.
  • Ακουμπήστε το μωρό δίπλα σας με το προσωπάκι του στραμμένο προς το μέρος σας και στο στόμα του στο ύψος της θηλής σας.
  • Στηρίξτε το στήθος σας με το ελεύθερο χέρι, ώστε να βοηθήσετε το μωρό σας να πιάσει τη θηλή.

Πιάσιμο της θηλής

Όταν βρείτε την πιο άνετη στάση, φέρτε το μωρό στο στήθος σας. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας μπορεί να σηκώσει ελαφρώς το κεφαλάκι του κατά το τάισμα.

Το μωρό θα προσκολλήσει το στόμα του στη θηλή, στη θηλαία άλω (τη σκουρότερη περιοχή γύρω από τη θηλή) και στον περιβάλλοντα ιστό, ανάλογα με το μέγεθος της θηλαίας άλω. Θα καταλάβετε ότι το μωρό σας έχει πιάσει σωστά τη θηλή σας όταν έχει τη μύτη του βαθιά μέσα στο στήθος αντί για το πιγούνι του.

Μόλις πιάσει τη θηλή σωστά, το μωρό θα αρχίσει να θηλάζει γρήγορα διεγείροντας το αντανακλαστικό απελευθέρωσης γάλακτος (let-down reflex) και στη συνέχεια θα επιβραδύνει όταν ξεκινήσει η ροή του γάλακτος.

Πλήρη γεύματα

Όταν ξεκινήσει η παραγωγή γάλακτος (2 έως 5 ημέρες μετά τη γέννηση), θα πρέπει να ενθαρρύνετε το μωρό σας να θηλάσει πλήρως πρώτα από τον ένα μαστό και μετά από τον άλλο. Με αυτόν τον τρόπο, το μωρό σας πίνει το παχύ γάλα που το βοηθά να ηρεμεί και να παίρνει βάρος. Δεν προτιμούν όλα τα μωρά να θηλάζουν από τον δεύτερο μαστό, γι' αυτό αφήστε το μωρό σας να αποφασίσει.

Βοηθήστε το μωρό σας να τραφεί πλήρως, ξυπνώντας το αν τύχει να νυστάξει γρήγορα. Αλλάξτε στάση, αφαιρέστε του ένα ρουχαλάκι ή γαργαλήστε το.

Η διάρκεια του θηλασμού διαφέρει σε κάθε μητέρα και μωρό. Μπορεί να διαρκέσει από 10 έως 40 λεπτά. Αυτό εξαρτάται από την ηλικία του μωρού, την τεχνική και το αντανακλαστικό απελευθέρωσης γάλακτος της μητέρας.

Σωστή τοποθέτηση

Αν το μωρό σας δεν είναι σωστά τοποθετημένο στο στήθος σας, το γάλα δεν θα ρέει όπως πρέπει και το μωρό σας δεν θα λαμβάνει αρκετή ποσότητα γάλακτος. Ούτε για εσάς θα είναι βολικό, καθώς το στήθος σας θα πρηστεί αν γεμίζει υπερβολικά με γάλα και οι θηλές σας θα πονούν. 

Ο πόνος μπορεί να προκληθεί επειδή η θηλή βρίσκεται πολύ κοντά στο μπροστινό μέρος του στόματος του μωρού. Η σωστή θέση της θηλής είναι στο πίσω μέρος του στόματος του μωρού, στον μαλακό ουρανίσκο του. Αν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε, ζητήστε οδηγίες από τον γιατρό σας.

Χαρούμενο και ήρεμο

Τέλος, αν το μωρό σας φαίνεται χαρούμενο και ήρεμο μεταξύ των θηλασμών και παίρνει σταθερά βάρος, μπορείτε να είστε σίγουρες ότι το γάλα σας ρέει σωστά και ότι θηλάζετε με σωστό τρόπο.

Έχετε υπόψη ότι οι πληροφορίες που δίνονται σε αυτά τα άρθρα είναι γενικές συμβουλές και σε καμία περίπτωση δεν υπερισχύουν των συμβουλών που θα σας δώσουν οι επαγγελματίες υγείας. Αν εσείς, η οικογένεια ή το παιδί σας παρουσιάζετε συμπτώματα ή πάσχετε από παθήσεις που είναι σοβαρές ή δεν υποχωρούν, ή αν χρειάζεστε ειδικές ιατρικές συμβουλές, ζητήστε τη βοήθεια ενός γιατρού. Η Philips AVENT δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνη για οποιαδήποτε ζημία ενδέχεται να προκληθεί ως αποτέλεσμα της χρήσης των πληροφοριών που παρέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο.

Σχετικά προϊόντα

Σχετικές οδηγίες

Αποστείρωση προϊόντων για το τάισμα του μωρού

Αποστείρωση προϊόντων για το τάισμα του μωρού